AVEC MARIE-EVE COLLETTE

Nous savons tous que nous vivons de façon accélérée et sédentaire et trop souvent nos psoas en subissent les effets dommageables. Ce muscle, le plus important de notre système squelettique, est en fait bien plus qu’un simple muscle biomécanique. Certains iront jusqu’à l’appeler le muscle de l’âme. C'est du moins celui qui nous tient debout et qui nous donne cet axe et cette identité verticale uniques dans la nature. Situé dans la cavité abdominale, il est en étroite relation avec les organes digestifs, le système respiratoire et surtout très perméable aux aléas du système nerveux, ce qui en fait un messager de notre vitalité.

L’effet du stress contracte nos psoas et ceux-ci, une fois tendus, envoient ensuite un signal au système nerveux d’alerte, ce qui participe du coup à maintenir les psoas sous tension et s’installe ainsi une boucle de rétroaction couteuse pour l'ensemble de notre être.

Cette séance semi restaurative est une invitation pour apaiser, relâcher, allonger le psoas et respirer en profondeur. Avec l'intention que peut-être, vous y trouverez quelques petits trucs à ajouter à vos routines pour prendre soin de vos psoas de façon régulière et vous calmer le pompon !!

Tarif : 55$ + tx

*Ouvert à tous

AVEC ANNE-MARIE PROVOST

Cercle des âmes

Bienvenue dans un espace dédié à la sororité, accueillant des cérémonies, des rituels, des partages et permettre aux femmes de célébrer chaque passage de vie.

Traversons ensemble, les paysages de la présence.

Le cercle tourne, bienvenue à toutes les femmes !

*thème variant à chaque cercle

TARIF : 30 + TX

AVEC MARIE-ANGE

Créer un espace douillet pour se connecter à soi et déposer sur papier ce qu’on a besoin d’exprimer. Se connecter à nos émotions du moment et nos ressentis pour les transmettre en formes et couleurs. L’aquarelle est un médium de création très doux et fluide qui demande de la présence, de la lenteur et de l’attention. L’atelier est une méditation, un moment réconfortant.

TARIF : 45 $ + tx

AVEC JULIE DEMERS

Cet atelier de 2h sur l’alignement anatomique s’adresse autant aux débutants qu’aux plus expérimentés.

Il vous permettra de solidifier vos bases et de perfectionner l’alignement de vos postures. Par le biais d’un Vinyasa et d’exercices dédiés, nous examinerons en détail les modifications de postures de base jusqu’aux modifications de postures avancées.

Vous recevrez des conseils pratiques afin de maintenir et d’améliorer vos asanas!

Tarif : 45$ + tx.

AVEC JULIE DEMERS & ÉLIZABETH RICHER

Rencontre d’une pratique thérapeutique et d’une médecine traditionnelle chinoise.

L’union des bienfaits du yoga restaurateur à ceux de l’acupuncture vous offrira un sommeil réparateur ainsi qu’une amélioration de votre niveau de vitalité globale et de votre concentration. Cet atelier vous permettra de réduire votre niveau de stress et d’anxiété et diminuera l’intensité de vos maux physiques.

Venez vous déposer avec nous lors de ce moment tout en douceur qui terminera sous le signe de la détente ultime en intégrant des postures de yoga restaurateur.

Tarif : 60 $ + tx

AVEC ANNE-MARIE PROVOST

Cercle des âmes

Bienvenue dans un espace dédié à la sororité, accueillant des cérémonies, des rituels, des partages et permettre aux femmes de célébrer chaque passage de vie.

Traversons ensemble, les paysages de la présence.

Le cercle tourne, bienvenue à toutes les femmes !

*thème variant à chaque cercle

TARIF : 30 + TX

FLOW FESTIVAL YOGA & SON

AVEC KARINE PROVOST

AU CHAPITEAU

YOGA & DANSE/FLOW & DANCE

« Flow & Dance » est une fusion dynamique de yoga, de danse et de mouvements expressifs, conçue pour révéler l'essence même de votre âme. Grâce à des séquences guidées et à une synchronisation avec le groupe, vous réveillerez votre corps, relâcherez les tensions et bougerez avec une joie pure. Ce cours allie respiration, rythme et fluidité pour cultiver la présence et une connexion profonde. Abandonnez-vous à la musique, embrassez votre authenticité et libérez votre esprit.

FLOW FESTIVAL YOGA & SON

AVEC VALÉRIE DUPUIS

SENTIER GILES LEROUX

MARCHE X YOGA/Randonnée x Yoga

Découvrez l’harmonie entre corps et nature lors d’une randonnée suivie d’une séance de yoga inspirée des éléments, pour vous reconnecter avec l’énergie pure de votre respiration!

FLOW FESTIVAL YOGA & SON

AVEC JULIE DEMERS

AU SENTIER DES CIMES

ÉVEIL AU SOMMET

Pratique entre Ciel et Terre au sommet du Sentier des Cimes, au lever du soleil, à l'heure dorée. Le calme et la tranquillité du jour qui se lève, le paysage toujours surprenant en haut de la tour panoramique, le soleil énergisant qui se pointe doucement, ce sera magique. Slow Flow, méditation et son magique de la flute. Une classe toute en douceur et sérénité, où les postures sont enchaînées en toute conscience, avec la respiration, à débit plus lent que le Vinyasa Flow.

Accompagnée par notre Invité spécial: Eoin Finn ainsi que Martin Brouillard à la flute.

AVEC KARINE PROVOST

Un espace sacré pour explorer de manière plus approfondie.

Au moyen d'un yin méditatif apaisant, vous serez incités à vous ancrer dans votre corps et à découvrir ce qui s'y déroule avec attention et douceur. Cette pratique sera accompagnée d’un soin énergétique, comprenant une lecture des chakras afin de prendre le pouls de votre état intérieur et vous offrir des pistes d’alignements.

Un moment pour s’harmoniser, s’ancrer dans la lumière et célébrer votre essence dans son intégralité.

TARIF : 30 $ + tx

** OFFREZ-VOUS UNE MNI RETRAITE ESTIVALE AVEC LES DEUX ATELIERS (31 JUILLET & 1er AOÛT).
INSCRIPTION AU DEUX ATELIERS,  55 $ + tx.

AVEC KARINE PROVOST

Offrez-vous un moment de douceur en plein cœur de l’été.

Dans une séquence douce, fluide et ouverte à tous, nous aiderons le corps à se préparer à votre posture de méditation en assise : relâcher les tensions, encourager la souplesse, libérer de l'espace. Ensuite, dirigés vers l'intérieur, nous pratiquerons une profonde méditation afin de recevoir pleinement l'énergie de l'été, la lumière du soleil et la chaleur de notre feu intérieur.

Il s'agira d'un moment pour se déposer, revenir à la présence, s'enraciner dans sa lumière, respirer profondément.

Une invitation à ralentir, à ressentir, à s'ouvrir en toute simplicité.

TARIF : 30 $ + tx

** OFFREZ-VOUS UNE MNI RETRAITE ESTIVALE AVEC LES DEUX ATELIERS (31 JUILLET & 1er AOÛT).
INSCRIPTION AU DEUX ATELIERS,  55 $ + tx.

AVEC JULIE DEMERS-PAYETTE

Jeudi 15 mai 2025

Marche méditative, 18h à 18h30
Yoga restaurateur au sommet de la tour panoramique, 19h à 20h
Méditation libre, 20h15
Coucher de soleil, 20h20
Thé énergisant

Tarif : 50$ atelier et entrée au Sentier des cimes
25$ atelier (pour les détenteurs de carte annuelle)

Réservation :
https://treetop-walks.com/laurentides/evenements/yoga-entre-ciel-et-terre-3/

Avec Karine Provost

Je vous invite à un voyage intérieur profond, à une exploration fascinante à travers le temps et l’espace, à la rencontre de vos vies antérieures. Avec une méditation douce, vous serez amené(e) à un profond état de détente, où vous ouvrirez votre conscience aux souvenirs cachés de votre âme.

Au fil de cette expérience, vous pourrez :
-Explorer des fragments de vos vies passées, révélant des liens avec votre existence actuelle.
-Comprendre certaines émotions, peurs ou schémas répétitifs qui trouvent leur origine dans d’autres époques.
-Libérer des blocages énergétiques et accueillir une nouvelle compréhension de votre chemin de vie.
-Recevoir des messages et des enseignements de votre être profond.

Cette méditation est une véritable opportunité de guérison et de reconnexion avec votre essence. Dans un espace sécurisant et bienveillant, laissez-vous guider vers une expansion de votre conscience et une meilleure compréhension de votre âme éternelle.

Êtes-vous prêt(e) à embarquer pour ce voyage intérieur unique ?

Tarif : 40 $ + tx

Avec Marie-Pierre Gauthier

En passant de longues heures en position assise, notre corps accumule des tensions résultant de raideur dans les hanches, douleurs dorsales et fatigue générale.  

Lors de cet atelier d’automassage avec balles et de mouvements ciblés, les hanches seront stimulées de différentes façons, favorisant le relâchement, la mobilité et la légèreté dans votre corps et, par le fait même… dans votre esprit!

Tarif : 45 $ + tx

AVEC ANNIE-CLAUDE GENDRON

Un moment de détente profonde pour apaiser les tensions physiques et émotionnelles à travers la méditation yoga nidra et la musique méditative thérapeutique.

Le Yoga Nidra se pratique allongé sur le sol. Cette profonde relaxation est guidée à l’aide de la respiration et de la visualisation qui nous amène dans un état méditatif entre l'éveil et le sommeil. Le cerveau se glisse en ondes Thetas, ressourçant ainsi le corps mental, physique et émotionnel. Le Yoga Nidra est une discipline ancestrale de l’Inde qui signifie sommeil éveillé. 45 minutes de Yoga Nidra est l'équivalent d'environ 3h de sommeil.

Vous n'avez qu'à fermer les yeux et vous laisser bercer sans effort au son de la voix d'Annie-Claude et des ses bols tibétains et autres instruments.

Un bain sonore pour le coeur, l'âme et le corps.

TARIF : 50 $ + tx

Karine vous guidera à travers une méditation d’harmonisation et de connexion à travers vos sept centres énergétiques vitaux.

Chaque chakra possède sa propre fréquence et est associé à un endroit précis du corps remplissant des fonctions vitales. Cette méditation vous permettra de vous sentir plus ancré et libéré.

Lors de la méditation, de petites serviettes parfumées d’une synergie d’huiles essentielles vous seront remises ainsi qu’un toucher thérapeutique supporté par l’énergie du reiki pour amplifier votre soin et votre état méditatif.

Tarif : 35 $ + tx

AVEC KARINE PROVOST

Afin de souligner la dernière journée de pratique avant le congé des fêtes, Karine vous guidera à travers une méditation d’ouverture et de connexion. 

Juste avant la folie des célébrations de fin d’année, l’ouverture du chakra du cœur est un moyen puissant pour enraciner l’amour et l’harmonie. Cette pratique vous permettra d’être plus ancré et serein afin d’emmagasiner les souvenirs inoubliables et d’être ouvert aux connexions profondes avec vos proches. 

Lors de la méditation, de petites serviettes parfumées aux huiles essentielles de lavande, de géranium et de bois de rose vous seront remises ainsi qu’un magnifique cristal amplifiant votre état méditatif. 

TARIF : 35 + tx

AVEC ANNE-MARIE PROVOST

CERCLE DES ÂMES

Belles louves, déposons nos empreintes dans la blancheur de l’hiver qui s’installe. 
Suivons les traces de celles qui ont marché avant nous,
ouvrant un portail de bienveillance, qui porte en son sein, le doux silence du retour à soi.
La forêt illumine son coeur, nous invitant à nous glisser doucement dans la spirale intérieure, menant à la Source infinie de notre guérison sincère.
Ensemble, allumons les lanternes du labyrinthe sacré. 
Plongeons dans le coeur de la rose avec une fascinante et sereine attention.
Aux portes du Solstice d’hiver, naviguons les longues nuits de décembre, 
emmitouflées de chants lumineux et d’histoires clairvoyantes.
Le cercle tourne, bienvenue à toutes les gardiennes de la lumière !

TARIF : 30 + TX

AVEC MARIE-PIERRE GAUTHIER

En décembre, le froid s'installe, les préparatifs de Noël débutent et un certain déséquilibre peut se faire sentir. C’est en fait le moment idéal de se détendre et se ressourcer.

Dans une ambiance chaleureuse, vous êtes invité à contrer les effets de ce déséquilibre avec un atelier d'automassage avec balles et ballons thérapeutiques. Nous prendrons soin de masser, délier et relâcher les tensions dans la nuque, les épaules et le dos, avant de nous déposer dans quelques postures supportées et de terminer avec une courte méditation - réflexion avant Noël.

Une belle occasion de faire le plein de calme et de douceur avant de plonger dans la magie des fêtes! 

TARIF : 45 $ + tx

AVEC KARINE PROVOST

Guidé avec bienveillance, ce yoga restaurateur, favorisant une approche énergique intuitive, sera vous offrir un soin profond et calmant.

Cette pratique douce et tout à la fois puissante touche tant le niveau physique, psychologique que spirituel.

Par le partage de fréquences énergiques, il sera possible d’accéder à des espaces intérieurs qui sont parfois difficiles à atteindre.

Profitez de la venue de l'automne pour faire de cette séance une purification de votre corps et atteindre une libération sans pareil.

TARIF : 40 + TX

Voici le lien pour tous les détails et l’inscription :

Soirée entre ciel et terre