Atelier 2 — Yin méditatif & soin énergétique

Avec Karine Provost

Un espace de douceur pour intégrer, recevoir et vous déposer profondément.

À travers une pratique de yin méditatif, nous ralentirons le rythme afin d’accueillir pleinement ce qui est présent dans le corps et dans le cœur. Les postures tenues dans la douceur favoriseront le relâchement des tensions physiques et émotionnelles tout en soutenant l’apaisement du système nerveux.

La séance sera accompagnée d’un soin énergétique ainsi que d’une lecture intuitive des chakras afin de soutenir votre processus d’équilibrage et d’offrir des pistes d’alignement.

Bienfaits possibles :
• Apaiser le mental
• Relâcher les tensions physiques et émotionnelles
• Favoriser un meilleur équilibre énergétique
• Cultiver un sentiment de paix intérieure
• Approfondir la connexion à son intuition et à sa sagesse intérieure

Un moment pour recevoir, intégrer et honorer pleinement l’être que vous êtes.

Tarif : 30 $ + tx

Atelier 1 - Rééquilibrer ses chakras

Avec Karine Provost

L’été nous invite à rayonner pleinement. Pour laisser notre lumière circuler librement, il est parfois nécessaire de revenir à l’équilibre.

Lors de cet atelier, nous explorerons les sept chakras à travers une pratique douce combinant mouvement conscient, respiration et méditation guidée. Nous prendrons un moment pour observer les sphères de notre vie qui demandent davantage d’attention, d’écoute ou de soutien, afin de favoriser une circulation harmonieuse de notre énergie.

Cette pratique vous permettra de :
• Revenir à l’écoute de vous-même
• Harmoniser vos centres énergétiques
• Favoriser l’équilibre entre le corps, le cœur et l’esprit
• Cultiver un sentiment de stabilité et d’alignement
• Nourrir votre vitalité intérieure

Une invitation à retrouver votre centre et à laisser circuler librement l’énergie qui vous anime.

Tarif : 30 $ + tx

AVEC ANNE-MARIE PROVOST

Cercle des âmes
Bienvenue dans un espace dédié à la sororité, accueillant des cérémonies, des rituels, des partages et permettre aux femmes de célébrer chaque passage de vie.

Traversons ensemble, les paysages de la présence.

Le cercle tourne, bienvenue à toutes les femmes !
*thème variant à chaque cercle

TARIF : 30 + TX

Avec Julie Demers

Vivez une expérience de yoga unique au sommet du Sentier des cimes
Dans un décor naturel exceptionnel, cet atelier invite à ralentir, respirer profondément et reconnecter avec soi-même. Après une marche méditative en forêt, installez-vous au sommet de la tour panoramique pour une séance guidée par Julie Demers, professeure chez Alexandra Yoga. Entre ciel et terre, laissez-vous porter par le calme de la forêt, l’air frais des Laurentides et la beauté du paysage qui vous entoure.

DÉROULEMENT :

• 18h30 à 19h00 — Arrivée des participant(e)s et marche méditative vers le sommet

• 19h00 à 19h30 — Installation des tapis, contemplation du paysage et méditation libre

• 19h30 à 20h45 — Atelier de yoga et méditation guidée

• 20h45 à 21h30 — Coucher de soleil, moment libre au sommet et retour

Réservation sur ce lien :

Yoga entre ciel et terre - édition coucher de soleil - Laurentides

Au sentier des cimes

Avec Julie Demers

Vivez une expérience de yoga unique au sommet du Sentier des cimes.

Dans un décor naturel exceptionnel, cet atelier invite à ralentir, respirer profondément et reconnecter avec soi-même. Après une marche méditative en forêt, installez-vous au sommet de la tour panoramique pour une séance guidée par Julie Demers, professeure chez Alexandra Yoga. Entre ciel et terre, laissez-vous porter par le calme de la forêt, l’air frais des Laurentides et la beauté du paysage qui vous entoure.

*Places limitées

AVEC ANNIE-CLAUDE

Un voyage sonore méditatif qui amène le corps et l'esprit dans un état de ressourcement profond. Tout en musique, sans mots, laissez-vous bercer par l'effet puissant et régénérateur des ondes thêtas, qui nous ramène vers notre harmonie naturelle, sans aucun effort. Gong, Handpan drum, voix, violon, harmonium, bols tibétains et instruments cristal au menu.                                    

Les bols tibétains seront joué de façon thérapeutique en les laissant sonner longtemps directement sur votre corps. Nous terminerons la session par quelques doux chants de mantras afin d'unir nos voix et faire vibrer nos cœurs tous ensemble.

Annie-Claude est sonothérapeuthe certifié depuis 2013 et professeure de méditation Yoga Nidra. 

Tarif : 50 $ + tx

AVEC ANNE-MARIE PROVOST

Cercle des âmes

Bienvenue dans un espace dédié à la sororité, accueillant des cérémonies, des rituels, des partages et permettre aux femmes de célébrer chaque passage de vie.

Traversons ensemble, les paysages de la présence.

Le cercle tourne, bienvenue à toutes les femmes !

*thème variant à chaque cercle

TARIF : 30 + TX

AVEC MARIE-PIERRE GAUTHIER

De quoi as-tu besoin en ce moment?

Peut-être d’écouter ton cœur, relâcher les tensions, te déposer, t’offrir un moment de répit.

Cet atelier de deux heures t’offrira un espace pour prendre soin de toi.  Automassage avec balles et ballons thérapeutiques pour détendre ton corps. Postures supportées pour apaiser ton système nerveux. Courte méditation pour libérer ton esprit.

Si tu cherches à respirer plus librement, à diminuer le stress et à te rencontrer avec douceur, ce moment peut faire une réelle différence.

Bienvenue à tous!

Tarif : 45 $ + tx

Avec Donna Read

Laissons derrière nous la lenteur de l’hiver et préparons-nous à accueillir l’énergie du printemps.

Cette pratique immersive de 3 heures est conçue pour remettre le corps en mouvement tout en favorisant l’ancrage et l’équilibre durant cette transition saisonnière.

Guidée par Donna Read, tu seras invité(e) à explorer une pratique organique, dynamique et réfléchie, qui soutient à la fois la circulation de l’énergie et la stabilité. Une invitation à se revitaliser,, à retrouver l’élan, et à s’ouvrir à la nouvelle saison avec intention et présence.

À quoi t’attendre

Une grande pratique complète et équilibrée.

Une pratique profonde pour se remettre en mouvement, s’ancrer et accueillir le printemps avec une énergie renouvelée.

*Places limitées

Tarif : 85$ + tx

AVEC ANNE-MARIE PROVOST

CERCLE DES ÂMES

AVEC ANNE-MARIE PROVOST

Cercle des âmes

Bienvenue dans un espace dédié à la sororité, accueillant des cérémonies,
des rituels, des partages et permettre aux femmes de célébrer chaque passage de vie.

Traversons ensemble, les paysages de la présence.

Le cercle tourne, bienvenue à toutes les femmes !

*thème variant à chaque cercle

AVEC MARIE-ANGE

Créer un espace douillet pour se connecter à soi et déposer sur papier ce qu’on a besoin d’exprimer. Se connecter à nos émotions du moment et nos ressentis pour les transmettre en formes et couleurs. L’aquarelle est un médium de création très doux et fluide qui demande de la présence, de la lenteur et de l’attention. L’atelier est une méditation, un moment réconfortant.

TARIF : 45 $ + tx

AVEC KARINE PROVOST

Un atelier de 2 heures comme une parenthèse hors du temps, pour célébrer le repos, la régénération et l’écoute profonde du corps.

 Yoga du visage, yin yoga et massage du visage pour tous les participants.

Pendant la séance de Yin, un massage du visage te sera offert avec une huile botanique spécialement conçue pour le visage, appliquée par Kenza.

Un soin profondément relaxant. Un moment pour ralentir, respirer et débuter l’année avec douceur.

Tarif : 40 $ +tx

AVEC ANNE-MARIE PROVOST

Cercle des âmes

Bienvenue dans un espace dédié à la sororité, accueillant des cérémonies, des rituels, des partages et permettre aux femmes de célébrer chaque passage de vie.

Traversons ensemble, les paysages de la présence.

Le cercle tourne, bienvenue à toutes les femmes !

*thème variant à chaque cercle

TARIF : 30 + TX

AVEC JULIE DEMERS

Quoi de mieux que de faire une petite detox, afin de débuter l’année du bon pied !
Avec cette pratique d’extensions arrière et de torsions, vous aiderez à rééquilibrer votre système digestif, vous retrouverez énergie et vitalité !

Santé & Bien être – 2026

TARIF : 45 $ + tx

Avec Karine Provost

Je vous invite à un voyage intérieur profond, à une exploration fascinante à travers le temps et l’espace, à la rencontre de vos vies antérieures. Avec une méditation douce, vous serez amené(e) à un profond état de détente, où vous ouvrirez votre conscience aux souvenirs cachés de votre âme.

Cette méditation est une véritable opportunité de guérison et de reconnexion avec votre essence. Dans un espace sécurisant et bienveillant, laissez-vous guider vers une expansion de votre conscience et une meilleure compréhension de votre âme éternelle.

Êtes-vous prêt(e) à embarquer pour ce voyage intérieur unique ?

Tarif : 40 $ + tx

AVEC MARIE-ANGE

Pour commencer l’année avec ancrage, clarté et ambition! 
 L’atelier est un moment de détente, d’introspection. C’est un espace joyeux et apaisant.

L’atelier vision board intentionnel vous aidera à rêver grand et commencer l’année avec confiance. Marie-Ange est une artiste multipassionée créatrice de douceur. Elle crée avec intention et utilise les visions board depuis plusieurs années pour concrétiser chacune de ses nouvelles étapes.

Objectif : s’offrir un moment simple et douillet pour se connecter à une vision qu’on veut manifester. Mise en place d’un vision board inspirant afin de se créer un ancrage visuel qui nous encouragera à cheminer vers nos aspirations.

Tarif : 45$ + tx

AVEC ANNE-MARIE PROVOST

Cercle des âmes

Bienvenue dans un espace dédié à la sororité, accueillant des cérémonies, des rituels, des partages et permettre aux femmes de célébrer chaque passage de vie.

Traversons ensemble, les paysages de la présence.

Le cercle tourne, bienvenue à toutes les femmes !

*thème variant à chaque cercle

TARIF : 30 + TX

AVEC ANNIE-CLAUDE

Un voyage sonore méditatif qui amène le corps et l'esprit dans un état de ressourcement profond. Tout en musique, sans mots, laissez-vous bercer par l'effet puissant et régénérateur des ondes thêtas, qui nous ramène vers notre harmonie naturelle, sans aucun effort. Gong, Handpan drum, voix, violon, harmonium, bols tibétains et instruments cristal au menu.                                    

Les bols tibétains seront joué de façon thérapeutique en les laissant sonner longtemps directement sur votre corps. Nous terminerons la session par quelques doux chants de mantras afin d'unir nos voix et faire vibrer nos cœurs tous ensemble.

Annie-Claude est sonothérapeuthe certifié depuis 2013 et professeure de méditation Yoga Nidra. 

Tarif : 50 $ + tx

Avec Marie-Pierre Gauthier

Dénouer les tensions du visage, de la mâchoire, du cou et des épaules, trop sollicitées par nos longues heures passées devant les écrans.

À l’aide de l’automassage par balles, de mouvements ciblés et de posture de yoga, nous inviterons la circulation à s’éveiller, les muscles à se détendre et la respiration à s’approfondir.

Cet atelier vous aidera à réduire le stress, apaiser les maux de tête, détendre le haut du corps et retrouver une sensation de calme intérieur.

*Ouvert à tous 

Tarif : 40 $ + tx

AVEC JULIE DEMERS

Cet atelier de 2h sur l’alignement anatomique s’adresse autant aux débutants qu’aux plus expérimentés.

Il vous permettra de solidifier vos bases et de perfectionner l’alignement de vos postures. Par le biais d’un Vinyasa et d’exercices dédiés, nous examinerons en détail les modifications de postures de base jusqu’aux modifications de postures avancées.

Vous recevrez des conseils pratiques afin de maintenir et d’améliorer vos asanas!

Tarif : 45$ + tx.