Donna Read, professeure de yoga chevronné, vous invite à participer à un week-end tout à fait spécial cet automne.
Le samedi, nous profiterons des bienfaits ancrants et stabilisants de l'ouverture des hanches et de la libération des tensions dans cette zone. Ce sera une journée de pratique active, durant laquelle Donna proposera des variantes pour rendre toutes les postures accessibles.
Le dimanche, nous prendrons soin de notre système nerveux grâce à une série de postures conçues pour apaiser, nourrir et régénérer l'organisme. C'est une occasion idéale pour se recentrer et rétablir la connexion entre le corps et l'esprit.
Rejoignez-nous pour ce week-end merveilleux et cultivez l'équilibre et la stabilité pour aborder cette nouvelle saison automnale.
