Ce cours s’adresse à toute personne débutant la pratique du yoga ou souhaitant revisiter les bases avec plus de conscience.
À travers une session de 6 cours consécutifs, vous serez guidé(e) dans l’exploration des fondations essentielles : la respiration, les postures et un alignement sécuritaire.
Dans cet espace, le flow rencontre la structure —un équilibre entre fluidité et compréhension.
Une approche progressive pour bâtir une pratique solide, tout en développant la présence, la fluidité et la confiance dans le mouvement.
*Ouvert à tous
TARIF : 140 $ + taxes
*10% des frais seront appliqués si l’annulation se fait 48h à l’avance. Après ce délai, le remboursement ne peut être appliqué.
