Juste avant la frénésie des fêtes, place à la douceur et à l’introspection.
Lors de cet atelier d’automassage, venez vous détendre et relâcher les tensions accumulées dans les épaules, le dos et la nuque avec balles et ballons thérapeutiques. Vous déposer dans quelques postures supportées et terminer avec une méditation « pleine conscience ».
Un rendez-vous unique pour apaiser votre corps, calmer votre esprit et trouver un peu de calme avant la frénésie des fêtes.
