À propos d'Alex

 

Impliquée dans la pratique du yoga depuis 2007, Alexandra a vu s’éveiller en elle en 2009 un désir de partager cette expérience avec sa communauté. Avec son énergie positive et son rire contagieux, elle vous accueillera dans ses classes de yoga! Passionnée par l'enseignement, elle vous guidera avec douceur et vitalité dans ses pratiques de vinyasa où s’harmonisent le mouvement et le souffle.

Alexandra vous offre des cours qui vous apporteront non seulement un bienfait physique, mais qui toucheront votre cœur et vous inciteront à réfléchir et à vous questionner sur votre cheminement personnel.

Amoureuse de la vie, Alex adore se retrouver entre amis pour partager un bon repas en toute simplicité. Ambassadrice lululemon, elle a à cœur de s'impliquer activement dans sa communauté. Lorsqu’elle n’est pas dans un studio de yoga, Alexandra est dans une ferme organique ou encore au petit café du coin où vous pourriez la croiser!

 

Formation de yoga

Alexandra a suivi plusieurs formations avec Hart Lazer et Donna Read du centre United Yoga. Elle détient une certification Moksha yoga. Elle a également complété une formation de professeur de Hatha Yoga avec Christian Beaulieu et elle possède une certification en Yoga prénatal aux Studios Lyne St-Roch. Toujours à la recherche de nouveaux défis et désireuse d’approfondir sa pratique, elle a également participé à des ateliers avec Chuck Miller, Shiva Rea et Seane Corn. Elle détient finalement une certification de la Fédération Francophone de Yoga (F.F.Y) et de Yoga Alliance.

 

Philosophie

 

Enseignant à partir de ses propres expériences, Alexandra partage ce qui l’inspire et ce qui la touche en tant qu’être humain. Son enseignement unit l'intelligence et la précision de la méthode de yoga Iyengar, la puissance et la grâce du yoga Ashtanga vinyasa et les techniques de ressourcement du yoga régénérateur.

La mission d’Alexandra Yoga est de guider les élèves dans l'évolution de la pratique du yoga afin que ses bienfaits se transposent dans leur vie de tous les jours. Alexandra Yoga désire inspirer les gens et enrichir leur vie en les aidant à s’épanouir.

 

lululemon

En reconnaissance de son engagement reconnu dans la communauté du yoga, lululemon élit Alexandra ambassadrice de sa marque. La mission d’Alex sera dès lors de partager sa passion pour sa discipline, en offrant des activités gratuites à la population environnante. Les évènements ont pour objectif de prôner un mode de vie sain, inspirant et de créer des liens entre les gens.

La Station organique

Le rôle d'Alexandra en tant qu'ambassadrice de La Station Organique est d’en perpétuer la mission en faisant la promotion de produits savoureux, bénéfiques pour la santé. L’objectif est ainsi de viser à revitaliser notre corps et notre esprit.

 

 

Témoignages

 

 

Stéfano Lanni

Centre Performe Plus

Les compétences et le professionnalisme d'Alexandra dans son travail ne font aucun doute. Voilà pourquoi je lui confie tous les athlètes qui ont besoin de son expertise. Elle travaille aussi avec notre clientèle régulière, ce qui montre sa grande faculté d’adaptation. 

 

JONATHAN BERNIER

joueur de hockey professionnel, toronto maple leafs

Je pratique le yoga avec Alexandra depuis maintenant deux ans. Son approche, ses connaissances et sa passion pour le yoga sont sans égal. 

Les bienfaits de cette discipline sont un complément essentiel à mon entraînement physique lors de la saison estivale. En plus d’améliorer ma flexibilité, ma force et mon équilibre, le yoga s’est avéré être un excellent moyen de réadaptation suite à une blessure.

Alexandra est pour moi une référence dans le monde du yoga, et je la recommande fortement à tous les adeptes du yoga!

 

Simon Després

Joueur de hockey professionnel, Pittsburgh Penguins

La pratique du yoga m'a beaucoup aidé à améliorer, non seulement ma condition physique et ma posture, mais aussi ma respiration lors d'efforts à haut degré d’intensité. Ça m’a également permis de faire le vide et de calmer mon esprit! En somme, Alex a contribué à mes performances sur la glace!