Alexandra Yoga est à la fois un refuge et un lieu d’expansion. Le yoga est certes une activité, mais c’est aussi une façon de vivre qui me dispose à mieux ÊTRE. De classe en classe, on me ramène à une meilleure présence. Je m’y rends pour me connecter avec mon corps, soigner mon énergie, entendre mon cœur. Je me nourris de cette bienveillance avec laquelle les pratiques sont guidées et j’apprécie le rappel régulier et tellement vrai que notre souffle demeure le plus solide ancrage auquel revenir et se relier. Et que ce trésor reste à la portée de chacun, sur le tapis comme partout dans la vie. Alexandra a créé un studio où se dégage un esprit de communauté, de tribu, un univers très complet auquel, depuis 4 ans, je me sens profondément appartenir.

– Cindy Wagner

YOGA, ce mot qui a un jour piqué ma curiosité! Il y a maintenant 5 ans que je le pratique chez Alexandra Yoga; quel privilège de bénéficier de la présence et des conseils de mes professeures que j’adore. Merci pour ce chemin de vie. Aujourd’hui, je suis bien avec moi-même, de corps et d’esprit. Longue vie au yoga! Longue vie à notre lumière intérieure!

Vous avez la curiosité, hâte de vous voir!

– Mario Meunier

Lorsque j’ai commencé à faire du yoga, étant gardien de but dans la LNH, mon but premier était d’améliorer ma flexibilité et ma souplesse. La récupération pour un athlète est primordiale et je me suis rendu compte que c’était beaucoup plus que ça, le yoga. Avec le professionnalisme et les connaissances d’Alexandra, je sens que je suis entre d’excellentes mains; peu importe mes besoins, mes restrictions ou mes blessures, elle peut m’aider à atteindre mes objectifs.

– Jonathan Bernier

J’ai découvert le studio Alexandra Yoga de Piedmont il y a 3 ans. J’ai eu un coup de cœur pour cet endroit. Le lieu est paisible et on est en lien avec la nature extérieure. Je me réjouis d’entendre parfois les oiseaux pendant une séance. La pratique du yoga m’apporte des bienfaits inestimables tant sur le plan physique que psychologique. Lorsque j’ai traversé une période de maladie, la pratique m’a permis de retrouver le calme et de diminuer le stress. Je ne pourrais plus me passer du yoga à ce studio. Ça fait partie de moi maintenant et ça me procure un bien-être incroyable et une sérénité qui m’aident à cheminer dans mon quotidien.

– Anouk Alarie

La pratique du yoga au studio de yoga de Piedmont m’apporte un moment de paix intérieure. Je me sens toujours accueillie, écoutée et encouragée à dépasser mes limites tout en respectant mon corps. L’énergie est toujours positive et je retrouve des enseignantes professionnelles qui ajoutent une touche de spiritualité à la pratique. ️

– Sara Blanchard

Après 4 mois de pratique assidue, je tiens à exprimer ma gratitude envers toi et les autres professeures de la «sangha». Avec une personnalité et une énergie qui vous est propre, vous partagez la même passion, la même compassion dans la transmission de votre enseignement. Pour moi, le yoga est avant tout une méditation en mouvement qui s’inscrit dans une pratique globale et un cheminement de vie, respiration après respiration. Votre enseignement, qui va au-delà de l’apprentissage des asanas, trouve souvent une profonde résonance avec ma démarche personnelle et cela est une source de joie. Vos cours sont un espace bienveillant de découverte et d’approfondissement d’une belle pratique qui est devenue un élément important de mon quotidien; alors merci pour votre partage et votre générosité. Je salue le divin qui est en vous.

– Alain Bezançon

Alexandra Yoga est un lieu d’accueil où l’espace permet d’ÊTRE, et ce, dans le plus grand respect de chacun. Merci de laisser mon corps, mon cœur et mon esprit s’adapter à cette pratique. Alexandra est une personne extraordinaire et très à l’écoute, comme toutes les autres personnes qui nous enseignent. Les mots accueil, ouverture, respect, unité et authenticité représentent ce lieu de rencontre chez Alexandra yoga. Mon cours hebdomadaire de Vinyassa est souvent un moment de grâce dans ma semaine, une façon de retrouver mon souffle et mon équilibre dans le tourbillon de la conciliation travail-famille. L’énergie du studio, la douceur enveloppante du lieu, le sourire lumineux des professeures et la chaleur de la pause-tisane, tout me procure une sensation de bien-être, de paix et d’enracinement.

– Julie Lanctôt